FRANLIZ FUENTES

Coach Certificada de Nutrición Deportiva y Entrenamiento para Mujeres

CREA HÁBITOS SALUDABLES Y SOSTENIBLES EN EL TIEMPO

Te ayudo a transformar tu cuerpo y tu vida con planes de nutrición deportiva, entrenamiento personalizado y motivación constante, adaptados a tu estilo de vida, con:

  • Resultados visibles desde las primeras semanas

  • Plan personalizado y adaptado a tu estilo de vida

  • Acompañamiento real, sin dietas extremas, ni productos mágicos, ni promesas vacías

Si te has sentido...

Desmotivada y sin ánimos

por no ver resultados y tus cambios no son sostenibles en el tiempo.

Sin fuerza de Voluntad

por falta de seguimiento y acompañamiento cercano para motivarte a lograr tus objetivos.

Atrapada

en un bucle de dietas genéricas, sin personalización y poco efectivas que no se adaptan a tu estilo y ritmo de vida.

Estás en el lugar correcto

y quiero decirte que lograr tus metas de entrenamiento deportivo y hábitos de alimentación saludables, SÍ ES POSIBLE con un enfoque integral y personalizado.

Si esa eres tú...

Y esto es lo que buscas...

RESULTADOS VISIBLES Y SOSTENIBLES

Adiós a dietas milagrosas o entrenamientos imposibles. Con un plan a tu medida, verás y sentirás cambios reales desde las primeras semanas, sin poner en riesgo tu salud.

  • Lo que ganas:

    Progreso real que se nota en el espejo, en la ropa y en tu energía.

ACOMPAÑAMIENTO

PARA IMPULSARTE

No estarás sola.

Tendrás la orientación, evaluación y seguimiento constante, los ajustes según tu progreso y el apoyo emocional cuando más lo necesites.

  • Lo que ganas:

    Confianza, motivación real y una coach que está contigo en cada paso de tu proceso.

MÉTODO SIN EXTREMOS NI SUFRIMIENTO

Aquí no se sataniza ningún alimento, ni se vive con hambre.

La idea es educarte y enseñarte a construir hábitos sostenibles, que aprendas a comer sin miedo y sin sentir culpa.

  • Lo que ganas:

    Hábitos saludables y sostenibles en el tiempo, una relación sana con la comida

PLANES DISEÑADOS SOLO PARA TI

Nada de copias de rutinas o menús genéricos.

Tu cuerpo, tus objetivos y tu estilo de vida son únicos. Por eso, cada plan es totalmente personalizado.

  • Lo que ganas:

    Una programación que se adapta a ti, no tú a ella. Sin frustraciones, sin sentirte perdida.

SOY FRANLIZ FUENTES:

Tu Coach de Nutrición Deportiva y Entrenamiento Personalizado

Mi misión es ayudarte a lograr tu objetivo, guiándote en cada paso hasta lograr la meta, además de brindarte mis conocimientos, te doy las herramientas y el apoyo que necesitas para alcanzar tu máximo potencial.

CONOCE MÁS DE MÍ
Coach_Nutricion_Deportiva_feminas

¿Cómo te ayudaré a lograr un “antes y después” en tu vida?

Reducción de grasa corporal, aumento de masa muscular y RECOMPOSICIÓN CORPORAL.

Plan de comidas + SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA + programación de entrenamiento adaptado a ti.

Acceso exclusivo a Comunidad, cursos y programas online.

Ayudarte a Crear hábitos más saludables basada en datos reales.

NUESTROS SERVICIOS PERSONALIZADOS

Asesoría Nutricional

Planes personalizados de nutrición deportiva adaptados a tus objetivos y necesidades específicas.

Entrenamiento Personalizado

Rutinas diseñadas para maximizar tu rendimiento y alcanzar tus metas de físicas.

Seguimiento y Evaluación

Registro detallado de tus progresos y ajustes en tu plan para garantizar resultados óptimos.

Porque al final del día, lo que te ofrezco no es solo un cuerpo que te guste,

es una vida donde te sientas bien en tu piel, sin miedo, sin culpa y con propósito.

TAMBIÉN TE PUEDO AYUDAR CON...

Cursos y programas Online

Guías descargables de Nutrición Deportiva

Lleva un plan de nutrición deportiva personalizado, rico y agradable a tu paladar y sin satanizar los alimentos.

LO QUIERO

Masterclass: Nutrición que Transforma

Aprende conmigo a crear tu propio plan de nutrición deportiva personalizado, en la que obtendrás:

  • Material de apoyo.

  • Acceso a clases grabadas.

  • Acceso a Comunidad V.I.P.

  • Certificado de participación.

PROXIMAMENTE ONLINE

Arma tu rutina de entrenamiento

Profundiza tus conocimientos sobre entrenamiento y diseño de rutinas efectivas y diseña tu propia rutina.

DISPONIBLE MUY PRONTO

¿Por qué elegirme?

No solo soy tu coach, soy tu aliada en cada paso

Mi enfoque va mucho más allá de darte un plan de nutrición o una rutina de ejercicios. Trabajo contigo desde la empatía, la experiencia y la personalización real para que logres una transformación sostenible, realista y sin extremos.

Planificación Personalizada

Nada de plantillas genéricas.

Cada estrategia que diseño está basada en TU cuerpo, TU estilo de vida, TU historia.

Aquí se escucha, se adapta y se respeta tu proceso

Acompañamiento Constante y Cercano

Estoy presente para resolver dudas, motivarte, ajustar el plan si es necesario y celebrar cada uno de tus avances. Porque sola se puede, pero acompañada es más potente.

Educación Nutricional

sin Tabúes

No creo en prohibiciones, castigos ni etiquetas como “comida buena o mala”. Mi método está centrado en que aprendas a comer, no a restringirte. Recuperas el control sin miedo ni culpa

Transformaciones Reales, no Promesas Vacías

Lo que ves en mis testimonios es lo que realmente pasa cuando te comprometes con tu proceso, y yo me comprometo contigo para que puedas lograrlo.

Enfoque Ético

y Humano

Te acompaño desde la verdad, sin fórmulas mágicas, ni atajos, ni marketing vacío. Tu bienestar es primero, SIEMPRE.

Compromiso total

basado en la ciencia y en mi experiencia, en el contacto directo con cada persona para motivarte a que alcances tu máximo potencial.

Experiencias que nos comparten

Conoce las historias de éxito de nuestras asesoradas.

Cada experiencia es una fuente de inspiración que te mostrarán que tú también puedes lograr tus metas con el apoyo adecuado. Cada testimonio es una prueba de nuestro compromiso con tu bienestar.

Conoce un poco más de mi

He acompañado a decenas de mujeres a transformar su cuerpo y su vida, combinando experiencia, conocimiento, empatía y disciplina, pero antes de eso fui una mujer que también buscaba sentirse bien consigo misma.

Durante años me enfrenté a la frustración de intentar métodos que no funcionaban, dietas restrictivas que me desconectaban de mi cuerpo, y entrenamientos que me hacían sentir más agotada que motivada.

Hasta que decidí romper con todo ese ciclo, estudiar profundamente cómo funciona el cuerpo femenino y reconectar con una versión de mí que sí se siente bien al espejo... y más importante aún, por dentro.

¿Por qué puedo ayudarte?

Porque he estado donde tú estás ahora.
Y sé lo que se siente querer cambiar, pero no saber por dónde empezar sin rendirte en el intento.

Estudié, me formé y me certifiqué para poder ayudar a otras mujeres como tú.

Hoy, combino mi experiencia personal con herramientas reales, actualizadas y humanas para darte un acompañamiento cercano, profesional y efectivo, pero lo que más me califica es haber transitado ese mismo camino que tú estás por comenzar.

Este no es un camino perfecto, pero sí puede ser más ligero, más amable y más tuyo, cuando lo recorremos juntas.

Mi enfoque no es imponer, es acompañar.
No busco cuerpos perfectos, sino mujeres libres, fuertes, conectadas con su poder y sus ritmos.

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